Problemi di ansia? Lo stress è alle stelle? Finalmente un rimedio valido.

Viviamo in un mondo complesso: pieno di impegni, scadenze, responsabilità, pressioni… e chi più ne ha, più ne metta. Il nostro fisico, ma soprattutto il nostro cervello, spesso decidono di arrendersi a tutto questo peso e manifestano ansie, paure e segnali di cedimento.

C’è però un semplice rimedio che può aiutarci a staccare la spina, rilassare il nostro animo e trasferire un po’ di calma e serenità alla nostra mente: la musica.

Molti brani sono adatti allo scopo, ma uno in particolare, ed è stato provato scientificamente, può ridurre l’ansia addirittura del 65%. Si chiama Weightless dei Marconi Union. Il brano è stato scritto per abbassare il ritmo cardiaco, ridurre la pressione del sangue ed abbassare i livelli di cortisolo (un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali).

Questo brano sembra essere così valido che si raccomanda di non ascoltarlo durante la guida.

Se volete farvi cullare dalle sue note lo trovate qui sotto. Occhi chiusi e, se possibile, un buon paio di cuffie.